爱美是女人的天性，美容护肤是女人一生关注和追求的课题，护肤也不是简简单单，弄点儿高级化妆品随便往脸上一抹就完事儿，首先要清楚自己是什么皮肤类型，毕竟油性皮肤还是干性皮肤，还是混合型皮肤的护肤方法是完全不同的，如果保养错误，反而会起到反作用的，那么，女人该如何护理自己的皮肤呢?怎么做是正确地护肤方法呢?下面，和健康新时报一起看看关于女性护肤的相关知识吧。

本文目录

1、了解自己是什么类型的肌肤?

2、注意饮食、心情和合理作息时间

3、基础护肤小常识

了解自己是什么类型的肌肤？

1、油性肌肤的脸部毛孔比较粗大，满脸的油光，针对这样的肌肤，我们首先需要去油补水，充分的清洁皮肤，之后就是补水了。

2、干性肌肤相反，脸部比较干燥，还有脱皮的现象，这样的话，补水就是唯一的方法了。

3、混合性肌肤，前面说的两者问题都有，针对这样的肌肤问题，不要太刻意，只要找到适合自己的就好了。

注意饮食、心情和合理作息时间

美容护肤不仅要注意日常饮食，还要每天保持良好的心情以及合理的作息时间。

1、每天午睡，有益心脏。

2、在12至13点间午睡，避免发胖。

3、没有床也要打个盹，有助性健康。

4、午睡前来杯咖啡，比单独喝咖啡或单独睡觉更让人清醒。咖啡因的有效成分需要30分钟才能进入大脑，不用担心睡不着。

5、十分钟的午睡就能提高记忆力和创造性。

基础护肤小常识

1、清洁工作要做好，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出前和外出后，都应该应仔细清洁皮肤。选择一款适合自己肌肤的洁面乳，早晚定期使用 ，如果肌肤太过油腻，可以在中午的时使用一次，这样可以快速还肌肤干燥、减少油光满面的尴尬。但是一定要注意，在睡前用卸妆产品清洁完皮肤之后，一定要用洁面乳进行有效清洁。

2、拒绝冷水洗脸，不要想着现在变暖，就用冷水洗脸。实质上，冷水会刺激皮肤毛孔收缩，让脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，可能会出现皮肤过敏和长痤疮的情况哦。所以，作为护肤小能手，一年四季都应该用温水洗脸。

3、防晒工作定要强， 防晒不只是夏天的事，每个季节都应该注意防晒。虽然现在还没有炎炎烈日，但还是会有紫外线的，皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天可就会出现晒斑哦。只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。

4、补水，不论是上班族还是呆在家里的，大多都是在房间里，房间里很干燥，脸蛋紧绷时，可把保湿乳多涂上一层，别像浇花似的反复把水直接往脸上洒，这样的话皮肤是没办法吸收的，还会因为水分蒸发让脸上更加干燥，夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚点。补水面膜是不可缺的，一周最好用3张。