鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。鲈鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、老年痴呆以及记忆力减退等。另外，还有抗衰老，延年益寿的功效。下面，和健康新时报一起了解一下吧！

本文目录

1、孕妇可以吃鲈鱼吗

2、哪些人不能吃鲈鱼

3、鲈鱼死了多久不能吃

孕妇可以吃鲈鱼吗

孕妇可以吃鲈鱼，鱼肉容易消化吸收，而且富含蛋白质成分，既可以提高孕妇的食欲，还能保证孕妇的营养需要，只要没有过敏史，对蛋、奶、鱼、虾等高蛋白的食物都可以食用，整个孕期的饮食应该营养均衡，食物种类多种多样，只要保证饮食卫生即可。不要吃生、冷、辣等刺激性食物，其他新鲜的水果和蔬菜都可以适当食用。

哪些人不能吃鲈鱼

1、患有皮肤病和疮肿者慎食

鲈鱼属于发物，发物对人体而言为异体蛋白，可能造成过敏而导致病情加重。

2、痛风患者慎食

因为鲈鱼富含嘌呤，而痛风患者是因为体内嘌呤代谢异常所致，因此痛风患者在急性发作期禁食含嘌呤高的食物。

3、结核病患者服药时慎食

结核病人服用药物时同时服用某些鱼类易发生过敏反应，轻者恶心、头痛，重者心悸、皮疹、腹泻、呼吸困难。

4、肝硬化患者慎食

肝硬化患者机体难以产生凝血因子，血小板值偏低，容易引起出血，鲈鱼中含有的廿碳五烯酸能抑制血小板聚集，更易引起消化道出血。

鲈鱼死了多久不能吃

一般来说，死后的鲈鱼只要没有变质变味、肉未变松软，基本上是可以食用的。由于高蛋白食物易变质，死后时间越长的鲈鱼越容易变质走味，肉质也会慢慢变化，一般不进行科学手法处理保存的鲈鱼在6小时左右就容易开始出现变质走味，一般是不建议吃的。