北京健康网,健康养生科普知识大全网

首页 > 健康 > 健康养生 > 嗓子发炎的原因有哪些?嗓子发炎需要注意什么?

嗓子发炎的原因有哪些?嗓子发炎需要注意什么?

北京健康网 2021-09-06 17:20

生活中难免会遇到喉咙痛的情况,虽然不是什么大病,但是有喉咙痛的情况时会让人非常难受,嗓子发炎是生活中的多发症状,这给患者的嗓子带来侵害,一旦发病咽喉部位疼痛、红肿,导致患者特别痛苦。朋友们需要小心嗓子发炎的出现,深入了解疾病的起因,这样才能帮助到疾病的治疗以及预防。那么嗓子发炎的原因有哪些?嗓子发炎需要注意什么?下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、嗓子发炎的原因有哪些

2、嗓子发炎需要注意什么

3、嗓子发炎吃什么好

嗓子发炎的原因有哪些

1、职业因素

对于歌手、教师等一类职业的人群来说,喉咙发炎是经常会发生的。主要是由于讲话过多,导致咽喉刺激而发病。

2、饮食不节

若在平时进食大量口味过于辛辣刺激的食物,比如烧烤或者火锅,还有一次性过多食用多渣类食物时,就可能会导致喉咙发炎。另外,有长期抽烟和酗酒的不良嗜好,也会引起慢性咽喉炎。

3、外界不良环境

喉咙发炎很有可能是受到了外界物理或者化学因素刺激所致。如果长时间待在高温或者有粉尘、雾霾、烟雾以及刺激性气体的环境当中,就会让咽喉受到不良刺激,从而可发炎感染。

嗓子发炎需要注意什么

1、保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜

居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

2、更换牙刷

牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤,皆可能使细菌侵人体内组织。当感到不舒服,应立即丢弃牙刷,通常,这足以制止牙刷上的细菌侵入。在病况逐渐复原时,再换一次牙刷,以免再度感染。专家建议每个月换一次牙刷,并将牙刷存放在干燥处。

3、垫高床头

睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高 10一一15公分,使睡觉时,头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食 道的压力,使问题更严重。另外,睡前1一2小时内,勿吃东西及喝饮料。

嗓子发炎吃什么好

1、柠檬汁+蜂蜜

柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。

2、全麦面条

吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。

3、水煮胡萝卜

胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时,最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。

4、炒鸡蛋或鸡蛋白

炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。

5、生姜茶或蜂蜜茶

温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群