氨糖是人体软骨组织中的中药组成成分，人体中的氨糖和钙质一样时刻在流失，也需要额外的补充，可预防老年关节病过早出现，虽然这种成分能食补，但一旦出现病症之后就需要用药物性的氨糖补充，氨糖是治疗关节病的常用药物之一，同时也是预防关节病的保健品之一，那么氨糖有哪些功效与作用？吃氨糖要注意什么？下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、氨糖有哪些功效与作用

2、吃氨糖要注意什么 

3、氨糖什么时候吃最好

氨糖有哪些功效与作用

1、软骨修复

氨糖是关节中的重要成分，可催生关节滑液生成，促进自身软骨组织合成与修复， 因此，氨糖片是临床上最为常用的关节病药物，可恢复关节的弹性和抗压性。

2、消炎

氨糖和黑蚂蚁多肽能抑制和降低有损伤细胞作用的超氧化自由基产生，补救非甾类抗炎药等物质对软骨细胞的损害，阻断软骨破坏。 氨糖产生的透明质酸还具有分子屏障作用，可有效控制炎症进程，抑制对非特异性因子的炎性反应，防止疾病进展，改善关节活动，缓解疼痛。

3、养骨

氨糖可活血通脉，为骨骼补充多种营养成分，促进营养物质和功效成分的输送，强化氨糖软骨素的作用功效。

4、补钙

氨糖含有一定的钙质，可补充极易吸收的果酸钙，加强骨密度，预防骨质疏松，强健骨骼，使骨骼更有体抗力。

5、提高免疫力

氨糖具有良好的增强机体免疫力的作用，可有效的一致自身免疫的发展，从而抑制或终止骨关节炎的发展。

6、镇痛消炎

氨糖直达发生退行性病变关节软骨处，迅速消除病变引起的疼痛、肿胀、修复软骨氨糖进入关节腔后，作用关节软骨细胞，直接合成软骨的基础物质蛋白多糖和胶原纤维，组成坚固而有粘着力的网络聚合体，修复因退行性病变损伤的软骨，从而恢复关节的生理功能和运动功能。

7、调节酸碱平衡

氨糖中的“氨基”是碱性基团，呈弱碱性，能中和体内酸性物质，调节体内PH值，并吸附结合体内酸性物质并排除体外。

吃氨糖要注意什么 

1、氨糖属于葡萄糖的一种，也是水溶性，很容易被人体消化吸收，因此，氨糖不宜在空腹时食用，以免出现氨糖直接代谢功能，降低药效。

2、氨糖是关节的有效组成分，对各种关节病有一定的治疗效果，但对骨折等骨病没有效果，因此使用时需遵循医嘱，不可盲目食用。

氨糖什么时候吃最好

1、 早饭后吃氨糖的好处

氨糖也就是氨基葡萄糖，是葡萄糖中的一种，属于单糖，在早饭后的2小时内，人体中的血液聚集在肠系黏膜中，此时，胃肠吸收功能最好，能最大程度上吸收氨糖，并且前面补充了足够多的食物，可避免氨糖被消化代谢成能量，能最大程度的补充到关节中。

2、 晚饭后吃氨糖的好处

人体中的氨糖时刻处于吸收和流失的平衡中，在白天时会摄入一定的食物，能平衡体内氨糖量，但在晚上时胃肠中食物消化完了，氨糖流失较多，因此，在晚饭后吃一些氨糖片可减缓这种流失，对预防老年关节病十分重要。