有一些人在去做血脂抽检以后拿到检查表都会查看一下上面的数据，甘油三酯便是其中的一个指标。如果甘油三酯的数值超过了1.7mmol/L，这就属于甘油三酯高。那么，降甘油三酯最快的食物有哪些？下面，就快和健康新时报一起了解相关知识吧！

本文目录

1、甘油三酯是体检哪一项查的

2、体检甘油三酯多少算正常

3、降甘油三酯最快的食物

甘油三酯是体检哪一项查的

体检查甘油三酯主要是“血脂四项”里面的，一共有甘油三酯（甘油三酸酯），总胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇，和低密度脂蛋白胆固醇这四个指标。

甘油三酯是身体检查期间的重要监测指标，主要用于高脂血症和其他代谢疾病。当甘油三酯的含量相对较高时，容易引起其他疾病和身体负担。甘油三酸酯低于1.7mmol/L是正常范围，介于1.7~2.3mmol/L之间是临界状态，高于2.3mmol/L时，它们可以直接称为高脂血。最好定期检查自己的指标，当指标超出正常范围时要特别注意。

体检甘油三酯多少算正常

血清甘油三酯正常参考值：0.45?1.69mmol/L。甘油三酸酯，即甘油三酯的正常值对于糖尿病人和非糖尿病人而言是不同的。如果是正常人，则认为甘油三酯低于2.3mmol/L处于正常范围内。如果患有糖尿病，高血压和冠心病，则甘油三酯的需求量应低于1.7mmol/L。

甘油三酸酯是胆固醇的指标。胆固醇包括总胆固醇，甘油三酸酯，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。如果是第一次增高，并且最近没有注意饮食，那么可能是近期吃过多的油腻食物的原因。它可以通过饮食来控制，还可以增加体育锻炼。

降甘油三酯最快的食物

降低甘油三酯的食物包括黑木耳和桑葚，桑葚能加快血液循环速度，增加血液中的营养成分，从而减少体内多余的甘油三酯含量。黑木耳中含有多种维生素和纤维素物质，进入人体后，可起到调节内分泌系统的作用，维生素可以促进胃肠道的消化吸收，帮助排出多余的代谢废物，还可以间接调节身体含量。

黑木耳可以帮助扩张动脉和血管，它还可以加速血液循环并去除体内多余的甘油三酯。除了苹果、香蕉、菠菜等很多食物外，其中的维生素可以起到抗氧化作用，还可以预防心血管疾病，降低血脂。