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竹笋吃多了胃不舒服怎么办?竹笋吃多了有什么危害?

北京健康网 2021-10-11 15:40 竹笋胃不舒服危害

竹笋是禾本科竹亚科多年生常绿植物,味甘性微寒,其中含有大量的植物蛋白、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c以及钙、磷、铁等成分物质,营养价值以及食用价值比较高,而且口感鲜嫩,十分开胃助消化,但竹笋也不宜多吃,那么竹笋吃多了胃不舒服怎么办?竹笋吃多了有什么危害?下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、竹笋吃多了胃不舒服怎么办 

2、竹笋吃多了有什么危害

3、哪些人不能吃竹笋

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竹笋吃多胃不舒服怎么办 

1、停食休息

竹笋吃多了胃不舒服,需要立即停食吃任何食物,然后卧床让肠胃得到休息,有条件的等休息30分钟后可以用毛巾热敷并按摩肚子促进消化,只需把热毛巾敷在肚子上,然后在肚脐下方,用手轻轻的按摩肚子,按顺时针或逆时针按摩20圈,就能够增强胃的蠕动,缓解胃胀等不适症状。

2、药物治疗 笋吃多了

会出现胃难受的情况,还可以应用养胃的药物和健胃消食的药物来进行调理和治疗。如果出现胃部烧灼不适感,需要增加抑制胃酸的药物,但需在医生的指导下根据自身情况采取适当的药物进行调理治疗。

竹笋吃多了有什么危害

1、肠胃不适

竹笋富含粗纤维,适量吃可以帮助食物消化,但由于它的纤维比芹菜等其他蔬菜要硬,相对难消化,如吃多了,会刺激胃肠道运动加快,易出现胃痛、胃胀,甚至胃出血等症状,很多人吃竹笋后肠胃不舒服多半都跟过量食用有关。

2、诱发过敏

竹笋在中医上属于发物,食用过多的竹笋易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等。春季本来就容易竹笋,对于容易产生摄入性过敏的人来说,食用竹笋还易引起荨麻疹。为防止出现过敏,吃笋应先少量尝点,如有反应,马上停止。

3、加重结石

竹笋里面含有一种草酸盐,而草酸盐与人体内的钙结合之后就可能会产生草酸钙,形成结石,对于本身就患有结石的人如果吃过多的竹笋,可能会导致结石加重。

竹笋的营养价值-竹笋的做法

哪些人不能吃竹笋

1、竹笋是发物,容易引起过敏,对竹笋过敏不能吃,特凛体质的人慎吃。

2、竹笋中含有大量的草酸,会与体内钙结合,影响钙的吸收,青少年不宜多吃或者不吃竹笋,以免影响钙和锌等的吸收。

3、竹笋性寒,含有大量的膳食纤维,脾胃虚寒及脾胃消化功能不好的人不能吃竹笋,会导致消化不良,引起腹痛、腹胀、腹泻等现象。

4、患有胃部疾病、肾脏疾病的人也不宜吃竹笋,会损害胃部健康,加重肾脏病情。

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