竹荪营养丰富，在古代，竹荪就作为贡品呈送皇家食用。竹荪脆嫩爽口、香甜鲜美，别具风味，作为菜肴，冠于诸菌，堪称色、香、味三绝，是宴席上著名的山珍。那么，孕妇可以吃竹荪吗？下面，和健康新时报一起了解一下吧！

本文目录

1、孕妇可以吃竹荪吗

2、孕妇吃竹荪有哪些好处

3、竹荪有哪些吃法

孕妇可以吃竹荪吗

怀孕期间可以吃竹荪。竹荪的成分中含有丰富的氨基酸、维生素以及无机盐，因此怀孕期间适当进食可以起到补充营养以及促进胎儿生长发育的功效。但对于脾胃虚寒的孕妇要避免进食。怀孕期间可以适当进食，但要避免一次性进食过多，主要因为竹荪属于寒性食物，以免刺激胃肠道引起不适症状。另外，对于有脾胃虚弱的孕妇，则要避免进食竹荪。

孕妇吃竹荪有哪些好处

1、竹荪性凉，味甘滑，归肺，胃经，有健脾利胃，止痛补气执行吗，孕期有消化不良，便秘的情况，吃竹荪可以有效改善。

2、竹荪有降脂降压，减少腹部脂肪的作用，可以通过减少血液中胆固醇含量，从而降低血压，孕期适量吃竹荪，可以有效预防孕期高血压，糖尿病的发生。

3、竹荪富含多种丰富的氨基酸，维生素，无机盐等，有补气养阴，健脾利胃之效，竹荪是一种高蛋白菌类，有增强机体免力，补充营养的作用，孕期妇女免疫力低下，需要补充充足营养，食用竹荪非常不错的选择。

竹荪有哪些吃法

1、竹荪酒

竹荪酒是以五粮为基酒，采用竹荪、猕猴桃为主要原料，配以竹荪发酵液，调和诸味，勾兑而成菌香型白酒。

2、竹荪茶

竹笋茶成分为：竹荪、藏茶、黄精、红苋菜。适宜人群：高原旅游、办公室疲劳、大鱼大肉人群。

3、竹荪精

竹荪精是纯菌类调味品，不同于传统味精和鸡精以化学物质和动物成分为主要原料，而以提取原生态菌类的鲜味为主要原料，完全摆脱了工业污染和动物疾病的威胁。为传统调味品带来了一次调鲜和健康的革命。