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哪些人不宜吃龙眼?龙眼不能和什么一起吃

北京健康网 2021-12-09 20:08 龙眼禁忌人群搭配禁忌

生活中龙眼是非常常见的一种水果,龙眼肉富含丰富的蛋白质、葡萄糖、碳水化合物以及维生素,是一种营养价值极高的水果,是一款不错的保健养生食品。不过由于龙眼自身的燥热属性也意味着不能多吃。下面,和健康新时报一起了解一下吧!

本文目录

1、孕妇可以吃龙眼吗

2、哪些人不宜吃龙眼

3、龙眼不能和什么一起吃

孕妇可以吃龙眼吗

看情况。

龙眼中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等成分物质,对于孕妇来说适量食用可以为其补充一定能量,对于孕妇和胎儿均具有一定好处,但由于龙眼性温,孕妇过量食用可能会导致上火,因此孕妇要适量食用龙眼。

哪些人不宜吃龙眼

1、易上火者

龙眼又被称作桂圆,味甘性温,对于易上火人群来说,食用龙眼很容易出现长痘、喉咙肿痛等上火症状发生,诱发或者加重其上火症状,所以易上火者是不建议吃龙眼的。

2、糖尿病人

对于糖尿病人来说,龙眼属于一种含糖量很高的水果,过量食用很容易导致其血糖升高,从而诱发或者加重其病情,对他们的健康造成威胁。

3、肥胖者

龙眼中的糖分含量比较高,适量食用不会导致人体发胖,但要是过量食用而人体不能及时将其吸收代谢时,那么就可能会导致这些糖分在人体中转化为脂肪,导致人体肥胖,对人体的健康造成伤害。

4、大便干结者

龙眼不仅性质偏温,而且还具有一定的收敛止泻作用,适用于腹泻便溏者食用,如果有大便干结者或者是便秘患者食用了较多的龙眼,则更会加剧肠道内的燥热之气,引发肠燥,不利于大便的生成及排出,从而可能导致原本的不适症状加重。

5、湿滞停饮者

龙眼味道甘甜,糖分含量较高,而且具有补血养血、养心安神等多种功效,滋补作用比较强,而湿滞停饮者脾胃运化功能本就比较差,如果食用较多龙眼这类比较滋腻的食物,则更会有碍脾胃的运化,从而很可能会导致身体困重、不思饮食、舌苔黄腻等不适症状加重。

龙眼不能和什么一起睡

适量食用无特殊禁忌。

龙眼口感清甜,风味独特,在龙眼中富含维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,适量食用龙眼可以起到补充营养、促进代谢等作用,食物中有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应,或者会加强食物的某一些性质,从健康的角度来说龙眼最好不和:温热性食物、高糖食物、高蛋白食物一起大量食用。

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