荔枝是夏季人们喜爱吃的水果之一，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝可以补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神、理气、散结、止痛、止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。下面，就快和健康新时报一起了解相关知识吧！

本文目录

1、荔枝有什么功效？

2、孕妇可以吃荔枝吗？

3、糖尿病人可以吃荔枝吗？

荔枝有什么功效？

1、能够养血健脾，因为从中医食疗的角度上来讲荔枝性味甘、酸、温，入肝经、脾经，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食欲不振、消化不良的人，适当食用荔枝有很好的养血健脾的作用。

2、能够为机体补充有机酸，比如枸橼酸、苹果酸等有机酸，而这些有机酸能够很好的促进口中津液和消化液的分泌，进而能够提高机体的消化能力。

3、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C有很好的增进免疫力的作用，适当吃荔枝补充维生素C，能够提高机体的免疫力。

孕妇可以吃荔枝吗？

孕妇是可以少量吃一些荔枝的，但注意不要吃的太多，如果吃的太多容易导致出现有上火的情况。同时也要注意吃荔枝的时候荔枝不能太凉不要从冰箱里拿出来就应用，一定要吃一些新鲜的荔枝否则也容易导致出现有腹痛、腹泻的情况，这样就会对胎儿造成异常的影响。怀孕期间尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物，尽量做到饮食的多样化，也要少吃一些油炸的食物就可以。

糖尿病人可以吃荔枝吗？

糖尿病病人是不可以吃荔枝的，虽然荔枝营养丰富，富含蛋白质和各种维生素以及人体必需氨基酸，对于人体新陈代谢有益，可以有效的补气养血、安神养息，但由于荔枝属于高糖食物，所含的热量较高，如果吃荔枝会导致糖尿病病人体内的血糖持续呈现高水平状态，所以糖尿病病人是不可以吃荔枝的。