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喝黑茶有哪些好处?喝黑茶有哪些禁忌

北京健康网 2022-02-14 15:51 黑茶好处禁忌

 黑茶是一种后发酵茶,它是中国茶叶中最重要的一个存在,它茶香浓郁,回味悠长,特别好喝,另外黑茶的营养价值也很高,人们饮用以后对身体有多种好处。下面,就快和健康新时报一起了解相关知识吧!

本文目录

1、空腹喝黑茶会刺激胃吗?

2、喝黑茶有哪些好处

3、喝黑茶有哪些禁忌

空腹喝黑茶会刺激胃吗?

不建议空腹喝黑茶,对胃不好会侵犯胃黏膜,引起胃部不适。喝茶时需要注意避免空腹喝大量浓茶,会稀释胃液,降低消化功能,增加水分的吸收率。因此,很容易让我们产生身体上的不适。尤其容易使茶叶中的大量不良成分进入血液,引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

喝黑茶有哪些好处

1、黑茶中含有维生素A。维生素A是一种脂溶性物质,可以预防视力下降和夜盲症。它是维持我们正常视力不可缺少的物质。同时,维生素A还可以保护皮肤和粘膜,促进生长。

2、黑茶还含有维生素E、F、K等。维生素E是一种强抗氧化剂,具有抗衰老、美容、预防动脉硬化等作用。维生素F主要防止胆固醇在动脉中的沉积,促进皮肤和头发的健康生长。而维生素K能促进钙的利用和吸收,从而强身健体。

3、黑茶中含有维生素C。维生素C易溶于水,喝茶可补充人体每日所需量(50mg)。维生素C有很大的作用。可增强人体自身免疫力,抗坏血病,促进铁质吸收,预防感冒。维生素C还可以抑制皮肤色素沉着。这就是为什么我们说红茶可以延缓衰老和抗癌。

4、研究发现,发酵黑茶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应,产生一些对人体有益的功能性成分,尤其有助于御寒,适合体虚感冒的人食用宪法。

喝黑茶有哪些禁忌

1、避免空腹喝茶

空腹喝茶会减少消化,稀释胃液,增加吸水性,使茶中的大量不良成分进入血液,导致手脚无力,头晕目眩、心悸等症状。

2、避免喝新茶

由于新茶贮藏时间短,新茶中含有未氧化的多酚、醛类、醇类等物质,会刺激胃肠黏膜,引起胃病。如果是黑茶,少喝,不要喝没有存放半个月的新茶。

3、忌到处喝茶

茶叶在种植加工过程中,会受到农药等有害物质的污染。茶叶表面难免会有农药残留。第一泡茶水不宜饮用。

4、溃疡患者忌饮茶

茶中的咖啡因能促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,引起溃疡甚至穿孔问题。

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