重视养生的人，对中医的疗养方法，会有一些了解。针灸是常见疗法，既能用于治疗具体疾病，也能缓解功能性的不适，甚至针灸还能够减肥。那么针灸减肥效果好吗？下面，和健康新时报一起来了解一下吧！

本文目录

1、针灸减肥效果好吗

2、针灸减肥适合多大年龄

3、针灸减肥后能吃东西吗

针灸减肥效果好吗

如果坚持下去并且配合饮食和运动的话效果还是不错的。

针灸虽说在调理肥胖方面发挥着重要的作用，但如果寄过分期待于针灸，希望几针下去就能减肥成功，那是不可取的。针灸减肥实质上是帮助患者改掉一些不良饮食习惯，和治疗一些导致肥胖的身体疾病。例如，对于产后女性及更年期肥胖者来说，针灸减肥主要通过帮助治疗内分泌失调，从而缓解肥胖症状。对于年轻女性来说，则主要通过帮助控制食欲，辅助减肥。

针灸减肥适合多大年龄

针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、大小便次数增多等状况，均属于正常现象。因为施行针灸治疗后，新陈代谢加快，能量也会不断消耗，等到机体重新建立平衡，这些症状就会自然消失。

针灸减肥后能吃东西吗

针灸减肥之后是可以吃东西的，完但是不能够过量吃，应该控制进食量，而且还应该控制碳水化合物的摄入量。其实针灸减肥方法是通过刺激穴位来达到抑制减肥，如果不能吃饭的话，那么我们的人体不能够得到足够的营养就会出现营养不良，那么自然会影响到身体健康，所以针灸减肥是不需要过度节食的，只要在平时控制好进食量，采取少食多餐的饮食方法，吃到七八分饱即可。