在我们日常生活中,大多人都会有贫血的症状,那么贫血是一种严重的疾病吗?贫血不治疗会怎样?下面,和健康新时报一起来了解一下吧!
本文目录
1、贫血不治疗会怎样
2、贫血吃什么好
3、贫血吃猪血能补血吗
长期贫血不光是缺乏营养,对心肺功能都会产生影响。有的贫血患者心脏会变得越来越大,在医学上叫做贫血性心脏病。因为贫血会让身体供血减少,而心脏的重要作用又是给身体供血。因此供血一旦减少,心脏就会更加拼命的工作,以弥补身体各个器官的供血不足。最后到了晚期,心脏就会被越拉越大,进而演变成为心衰。
龙眼肉:龙眼含丰富的铁和蛋白质等,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些龙眼很有补益。妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。
枸杞子:枸杞子含有丰富的维生素和胡萝卜素,具有补血养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、维生素C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物。
猪血是可以起到补血作用的。 一方面是其中富含铁元素,高于猪肝、猪肉等部分,可以改善缺铁性贫血。另一方面,猪血中富含蛋白质和其他微量元素,协助补血的同时具有增强免疫力的作用。
颈部是人体比较重要得部位,进行什么样的锻炼要有选择性才行,一些比较危险的动作要尽量的去避免才行。锻炼颈部肌肉的动作要标准,当然也要坚持,因为锻炼颈部确实对身体有好处,起码能够缓解疲劳感觉,让颈部更加放松。