敏感性皮肤，一种常见的肌肤。想要修复敏感肌肌肤需要完全修复是需要一定时间的，在日常美容护肤中，要注意很多事情。敏感性肌肤本身的角质层就很薄弱，使用护肤要选择温和不刺激的，做好肌肤的补水保湿和防晒，增强肌肤角质层，相关介绍如下！

本文目录

1、敏感性皮肤如何修复？

2、敏感肌肤选什么护肤品？

3、缓解敏感肌肤注意什么？

4、敏感肌肤有什么特征？

敏感性皮肤如何修复？

1、敏感性皮肤应该远离过敏原

敏感性皮肤对外界刺激比如冷空气、粉尘、化妆品等要比一般肤质敏感许多，面对已知的一些刺激性较强的外来物，首先要避免接触。对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否使用。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。

2、饮食要清淡，多吃水果

冬季难免干燥，在日常生活中，要注意身体内水分的补充。多喝白开水，可以吃一些润肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄红素，可大大改善皮肤敏感症，减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒。建议大家吃早餐时配上番茄，做一个美味营养的番茄或番茄沙拉都是不错的选择哦!避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。

3、定期去角质

如果老废角质堆积，就会影响肌肤对护肤品的吸收，造成肌肤干燥缺水，所以即使是敏感肌肤，也要定期去角质，才能做好补水工作。敏感肌肌肤要挑选适合自己的去角质的产品，最好是温和无刺激的，定期清理角质

4、用空气加湿器

室内空气干燥时，也会引起皮肤干燥，可以在房间里放一台空气加湿器，用物理补水轻松为敏感肌肤补水保湿，让肌肤随时都保持水润的状态。

5、每天喝八杯水

当身体缺水时，肌肤自然也会缺水，对敏感肌肤来说，最安全有效的补水方法就是每天喝八杯水，很多人都做不到这一点，总是要等到口渴了再去喝水，其实等到口渴的时候你已经非常缺水了。

敏感肌肤选什么护肤品？

1、温和不刺激的护肤品

同皮肤敏感时挑选护肤品的准则一样，温和不刺激是一切的基础，只有在这个前提下，皮肤才有修护的可能。而最简单的测试方法就是耳后试敏。

2、能舒缓皮肤症状的护肤品

皮肤过敏时，脸上不仅会有症状，还很不舒服，尤其当出现瘙痒、胀、热等感觉时，总控制不住，想用手抓一抓、摸一摸，可是一旦用手抓，就易加重皮肤过敏症状，甚至毁容!而若护肤品可以镇静皮肤，就可以舒缓过敏症状、消除皮肤的不适感，为祛敏、恢复皮肤健康奠定良好的修护基础。

3、能修护皮肤的护肤品

修护皮肤，简单来说就是祛除皮肤过敏症状，让皮肤回到健康水润的状态!想做到这点，皮肤必须含有祛敏修护的成分(例如：洋甘菊)。因为每个人的肤质、过敏症状和过敏程度等因素都不一样，因此在护肤品的挑选上会有不同的考量，这也是为什么同样的护肤品，同样的过敏症状，有的人好用，有的人效果平平，有的人却没效果。

缓解敏感肌肤注意什么？

当我们的皮肤过敏时可以靠冰镇来舒缓敏感，脸上过敏痒痒的感觉会逐渐消失。用一大块纱布折叠几层，吸满凉水敷在过敏部位，干了就补水，如此反复，早中晚各一次，可以改善过敏情况。适量运动，保持良好的情绪，搭配营养全面的饮食，正确护理肌肤。

敏感肌肤有什么特征？

因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤。

敏感肌肤最大特征就是皮肤薄弱，皮脂分泌少，干燥，血管明显，角质层保水能力低。接触化妆品或季节过敏时容易引起皮肤过敏，皮肤状态容易不稳定，不适会出现瘙痒、刺痛、小疹子等。