我们都知道，宝宝们的身体都比较娇嫩，各个器官系统都未发育完全，因此稍有不慎就很可能导致宝宝生病，尤其是在饮食方面，更是要格外的注意，很多小孩子都容易被红毛丹的外表吸引，从而喜欢上吃红毛丹。红毛丹不仅外形跟荔枝很像，就连口感和功效都有些类似于荔枝。那么宝宝吃红毛丹有什么功效？宝宝吃红毛丹要注意什么？下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、宝宝吃红毛丹有什么功效

2、宝宝吃红毛丹要注意什么

3、宝宝吃红毛丹会上火吗

宝宝吃红毛丹有什么功效

1、补钙

红毛丹含有丰富的钙质和磷质，可以充分补充身体所缺失的这两种营养成份，对身体发育有很大的好处。

2、补铁

红毛丹的营养价还在于含铁量很高，食用红毛丹可以起到补铁的功效，能改善头晕、低血压症状。

3、清热解毒

红毛丹的营养价值很丰富，味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒，能清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

4、美容养颜

红毛丹的营养价值还在于它可以消除邹纹，增强皮肤弹性，女性朋友食用红毛丹可以让皮肤变得更好。

5、增强免疫功能

红毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，能增加人体免疫力，减少疾病的危害。

宝宝吃红毛丹要注意什么

1、红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。

2、红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。

3、红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。

4、红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。

宝宝吃红毛丹会上火吗

宝宝吃红毛丹会上火。

上火是中医的说法，意思是体内出现了热症，所谓的热症一般表现在于出现口舌发炎，口干口臭，眼睛疼痛等症状，从西医的角度应该是我们身体缺乏了某种维生素而导致的，红毛丹里面含有很多的果糖，所以吃多会导致上火。 适量的吃红毛丹没关系，但是红毛丹多吃就会跟荔枝一样导致宝宝身体出现上火的现象。