黄酒是一种比较古老的酒类品种，里面含有非常丰富的氨基酸，营养价值非常丰富，黄酒可以起到保健养生效果，女性也可以适当的喝一些，黄酒味甜，入口好喝，而且可以暖胃、暖身子，所以黄酒比白酒更适合全民饮用。那么女性喝黄酒有什么好处？喝黄酒要注意什么？下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、女性喝黄酒有什么好处

2、喝黄酒要注意什么

3、哪些人适合喝黄酒

女性喝黄酒有什么好处

1、美容抗衰老

黄酒里面含有非常丰富的b族维生素，还含有很丰富的维生素e，尼克酸，维生素b1，维生素b2，长时间喝黄酒可以达到很好的抵抗衰老，美容养颜作用。

2、增强免疫力

黄酒里面还含有功能性低聚糖，这些低聚糖是在酿制的过程里面，物料经微生物酶的作用产生的，功能性低聚糖进入人体后，几乎不被人体吸收、不产生热量，但可促进肠道内有益微生物双歧杆菌的生长发育，可改善肠道功能、增强免疫力、促进人体健康。

3、预防心血管疾病

黄酒里面的主要原料是小麦，玉米，稻米，小米，经过蒸煮，然后再加一些酒曲，糖化，发酵，压制，过滤以后制作而成的，黄酒里面含有多酚物质、类黑精、谷胱甘肽等生理活性成分，具有清除自由基，预防心血管病、抗癌、抗衰老等生理功能。

喝黄酒要注意什么

1、不宜空腹

人在饱腹时吸收酒精较慢，空腹时吸收酒精较快，容易醉酒。

2、不宜急饮

喝黄酒宜慢慢品，放松节奏，平复心情，充分享受酒的滋味，才是真正的饮酒。绍兴酒营养丰富，易于缓慢吸收。这是一个好方法和一个好状态。

3、不宜混饮

不同种类的酒混饮容易醉酒，而且会产生副作用，引起胃部不适和头痛。

4、不要过量

黄酒味道温和，但不要掉以轻心，因为喝完后，后劲比较充足。比如你的酒量是半斤，所以不要喝超过八两的黄酒。

5、酒后不宜洗澡

酒后洗澡容易消耗体内储存的葡萄糖。血糖水平的急剧下降会导致体温急剧下降，严重时会引起休克。

哪些人适合喝黄酒

1、经常抽烟喝酒，生活不规律的人群。喝黄酒可以保养身体，可以清理肠道垃圾，预防脑血栓和心血管急症。

2、经常失眠会严重影响人体健康。喝黄酒则可以调节睡眠，提高睡眠质量，对促进睡眠很有帮助。

3、老年人，每天适量饮用黄酒，可以舒筋活血，调节睡眠，增强体质。

4、有痛经病史的女孩，喝黄酒可以减轻疼痛。饮用方法为热饮，加热至30度左右，但建议在月经前一周开始饮用，月经前两天停止饮用；

5、产妇饮用黄酒具有祛风、散寒、补气之功效，能开产妇之血，恢复身体，促进乳汁，减少疤痕和妊娠纹，还有助于产妇获得去除体内的恶露；

6、更年期女性，每天睡前喝1-2两黄酒，可以缓解更年期症状，平息烦躁，帮助睡眠。