生活中有不少人出现了腿脚抽筋表现，局部产生痉挛疼痛等现象会让抽筋的人十分难受，如果出现了腿脚抽筋表现，需要高度重视，因为导致腿脚抽筋的原因多种多样，例如过度劳累，身体缺乏钙质提供，受到寒冷刺激都可能会导致腿脚抽筋。下面，就快和健康新时报一起了解脚抽筋的相关知识吧！

本文目录

1、脚抽筋严重吗？

2、抽筋对身体的伤害

3、青少年腿抽筋是长高吗

脚抽筋严重吗？

首先，如果是经过剧烈运动之后，造成了腿脚抽筋，那么有可能是缺钙而引起的，只要在日常生活当中，多吃一些含有钙质的营养物质就能够缓解脚抽筋的现象，这种的脚抽筋不属于严重的范畴。

另外，如果是在晚上出现腿脚抽筋的话，有可能是肝血的不足造成的，同时患有推掉抽筋的人，还会出现脸色苍白的现象。人一旦出现了肝血不足的现象，特别容易出现腿脚抽筋，而且指甲也没有光泽，甚至还会出现裂痕。这种情况属于比较严重的，可以多食用一些桑葚，对身体恢复健康状态是有好处的。

还有一种腿脚抽筋现象，那就是下肢的硬化闭塞症造成的。这种情况一般需要去医院及时的治疗，不然后果很严重。

抽筋对身体的伤害

首先，如果只是偶尔或简单的出现腿部的抽筋身体并没有其他方面的不舒服，那么有可能是缺钙或者受凉引起的，这些抽筋现象的发生对身体的伤害是很小的，只要注意平时的保暖以及补充身体所需要的营养，抽筋现象就会得到有效的改善。

另外，如果经常性的出现抽筋并且没有任何原因的抽筋，那么很有可能是身体患了某种疾病的征兆，比方说有的患者患有骨刺，骨刺如果压迫了腰椎神经，那么也有可能引起抽筋的现象。还有的朋友因为某种疾病造成血液循环不良，比方说一些类风湿性的关节炎或者是高血脂症，高血压患者，这类病人的血管会出现一些病变就容易造成末梢神经的血液不畅，从而引起抽筋现象的发生。

青少年腿抽筋是长高吗

青少年是非常容易腿抽筋儿的，尤其是在夜间。多数情况下，这个时期孩子腿抽筋儿是因为孩子的身体正在活跃的成长发育期，所以对营养物质的需求量特别大，而且消耗的也大，这样就容易引起缺钙的现象，所以孩子的腿就比较容易抽筋。因为此时期孩子的生长发育旺盛，所以从某种角度上来说，青少年腿抽筋儿可以说明他们正在长高。除了缺钙，引起青少年腿抽筋还有其它一些原因。

青少年时期正是人们的花季，此时期内孩子的活动量大，如果在睡前也进行过大量的运动，腿部肌肉会非常疲惫，这样在夜间时也非常容易出现腿抽筋的现象。

如果在睡前时大量出汗，这样大量的盐分就会跟随汗液排出体外，身体会出现轻度电解质失衡的状况，肌肉细胞在这种情况下会变得特别兴奋，这样也会引起孩子腿部抽筋。