枇杷是一种十分常见的水果，果肉软嫩，口感甘甜，其中含有丰富的营养成分，如：果糖、葡萄糖、多种维生素、胡萝卜素、钾、磷、铁、钙等，同时它还具有一定的润肺燥、止咳嗽等功效。下面，和健康新时报一起了解一下吧！

本文目录

1、枇杷适合哪些人群

2、怎么吃枇杷最好

3、枇杷不能和什么一起吃

枇杷适合哪些人群

一般人群即可食用枇杷，孕妇、宝宝以及哺乳期妈妈皆可吃枇杷，孕妇在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状，枇杷营养丰富，枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收，这对于食欲不好的宝宝是很有帮助的，而且由于枇杷的果实和叶还有抵制流感病毒的作用，因此可吃枇杷可以预防流行性感冒，但需注意尚未成熟的枇杷切勿食用，会引起轻微中毒，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆，所以孕妇能吃枇杷，在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状，还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

怎么吃枇杷最好

1、直接剥皮吃，洗去皮上绒毛，去头和皮，尾部那块补丁就不要过多的纠结了，果断的去掉了，好了初级吃货的介绍就是这么多了，放心大胆的吃了它吧，小伙伴们记住不要和着那层肉包裹的核也一起的吞了啦。

2、将枇杷肉一层层的撕下来，与其他的芒果肉、香蕉、柠檬等等混合在一起做成沙冰，枇杷肉嫩，在于沙冰的冰冻过程中会损坏其结构，所以沙冰做好之后就要马上吃了，或者是在沙冰做好之后将枇杷肉洒在这一层之上，为沙冰提味。

3、取枇杷和桃子各300g,貌似滴翠山庄都有这俩货，将这两种水果去皮，将果肉放入果汁机中打成果泥备用，将水煮沸后加入甜菊继续熬掉一半的水后将甜菊捞出来，之后加麦芽糖煮至融化，融化后将果泥、柠檬汁一起加入其中用小火煮，并且不停的用木勺搅拌，成浓稠状就可以了，最后放凉之后就可以储藏保存了，想要吃的时候随时可以吃了。

枇杷不能和什么一起吃

1、白酒

白酒中的酒精容易导致枇杷中的类胡萝卜素转变成为促氧化物质，攻击正常细胞，这对于身体健康是不利的。

2、小麦

枇杷和小麦是不能一起吃的，小麦健脾止痢、益肾敛汗、除热止渴，但是与枇杷同食易生痰，而且会导致腹痛。

3、黄瓜

枇杷中含有比较丰富的维生素C，而黄瓜中则是含有一种可以破坏维生素C的维生素C分解酶，如果两者同食，会降低枇杷中维生素C的吸收，影响消化。

4、牛奶

牛奶是含有丰富的蛋白质成分的，而蛋白质会与枇杷中的苹果酸结合生成有机酸，而有机酸达到一定的含量时，牛奶就会变性沉淀，影响营养价值，有可能还会导致身体不适。