臭豆腐对于有的人来说很美味，适量吃一些臭豆腐是有好处的，因为臭豆腐是经过发酵而制成的，里面含有植物性的乳酸菌，对人体有好处。那么，吃臭豆腐会发胖吗？下面，和健康新时报一起来了解一下吧！
本文目录
1、吃臭豆腐会发胖吗
2、吃臭豆腐有什么注意呢
3、孕妇可以吃臭豆腐吗
少吃不发胖，臭豆腐是用我们平常的豆腐经过腌制和发酵制成的，而豆腐中含有的是植物性蛋白质和脂肪，很容易被人体吸收，而且含的热量很低，所以少吃点臭豆腐是不会发胖的，但是要注意晚上睡觉前两个小时最好不要吃，以免造成消化不良，而影响睡眠质量。
虽然街边的臭豆腐很吸引人，但是不能无节制地食用，毕竟街边的臭豆腐不够卫生，吃多了就会引发食物中毒，出现头痛、头晕、浑身无力等中毒的症状。
在食用前，最好是将臭豆腐在锅内蒸半小时，以杀死肉毒梭菌。
臭豆腐一次不要食用过多，以限制毒菌的摄入量，防止中毒。
吃完臭豆腐之后，可以多吃一点新鲜蔬菜、水果等。
孕妇不能吃臭豆腐。臭豆腐在发酵过程中，会挥发大量盐基氮，有一种叫“肉毒梭菌”的毒菌，常会随臭豆腐的制作而繁衍其中，而肉毒杆菌是一种致命病菌，在繁殖过程中分泌毒素，是毒性最强的蛋白质之一，能够破坏神经系统，出现头晕、呼吸困难和肌肉乏力等症状，无益于孕妇健康。
颈部是人体比较重要得部位，进行什么样的锻炼要有选择性才行，一些比较危险的动作要尽量的去避免才行。锻炼颈部肌肉的动作要标准，当然也要坚持，因为锻炼颈部确实对身体有好处，起码能够缓解疲劳感觉，让颈部更加放松。
关爱健康