在我们日常生活中，板栗是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那您知道栗子的功效有哪些吗？下面，和健康新时报一起来了解一下吧！

本文目录

1、板栗的功效与作用

2、板栗酒有什么作用呢

3、孕妇能吃板栗吗

板栗的功效与作用

治疗口腔溃疡：适量的生吃一些栗子能够很好的缓解口腔溃疡的病情。

强筋壮骨：栗子性温，能够起到强身壮骨的作用。如果是腰膝酸软的情况，服用栗子之后能够有效的令身体恢复健康。

治疗糖尿病：栗子之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。

保健脾胃：每天早晚将生栗子直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，对于保健脾胃具有非常好的效果。

补肾活血：栗子对于肾虚具有很好的疗效，特别是一些老年肾虚治疗效果更加，经常服用还能够起到强身健体的作用。

提高免疫力：栗子之中含有大量人体所需要的多种营养素，经常服用栗子，能够很好的提高身体免疫力，对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。

延年益寿：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

板栗酒有什么作用呢

对男性来说有强身健体，壮阳补肾的功效，适合青年和中年男人喝，用作调理身子。

有胃病的，经常出现食欲不振，反胃情况的，可以喝板栗泡酒，改善身体素质，不过要适量。

对眼睛挺好，缓解视力，提高精神状态，长期喝对老年人减少头晕眼花的情况。

老年人喝板栗酒，还能预防骨质疏松，配合一定的运动，筋骨更强健，更有活力。

晚餐喝一些板栗酒，对女性来说更有助于睡眠，缓解身体的疲劳。

孕妇能吃板栗吗

板栗可促进胎儿发育。板栗的含淀粉较高，可以为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，能够促进胎儿发育，可预防流产、早产，并增强生殖功能，还可以帮助怀孕的女性预防妊娠纹的出现。

孕妇常吃板栗，除了可以健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟。

板栗中富含优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高孕妇的免疫力，有助于胎儿的发育。

板栗中富含钾元素。钾离子可帮助促进身体多余水分的代谢，消除水肿，对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助。

板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于帮助孕妇缓解经常性的情绪不稳定非常有效果。