人参果是一种热带水果，因为《西游记》中猪八戒吃人参果这一情节，让人特别想吃一些人参果一饱口福，再加上人参果有淡淡的清香味和甘甜多汁的口感，所以深受人们喜爱，那么，人参果内蕊可以吃吗？下面，和健康新时报一起来了解一下吧！

本文目录

1、人参果内蕊可以吃吗

2、人参果没熟可以吃吗

3、人参果一天能吃几个

人参果内蕊可以吃吗

人参果的内蕊是可以吃的，内蕊果肉比较柔软鲜嫩，口感清香，还富含多种营养物质，包括维生素 B、维生素C、蛋白质、纤维素等，口感鲜嫩爽滑，吃起像香瓜和茄子，人体食用后并不会产生什么危害，是可以放心食用的。

人参果的水分含量较高，而且富含维生素，食用后能够缓解口干舌燥的症状，它所富含的氨基酸和硒元素可以促进人体的新陈代谢，提高身体免疫力，是一种营养价值很高的水果。

人参果没熟可以吃吗

人参果没熟可以吃，不会对人体造成损害，但是未熟的人参果滋味寡淡，口感欠佳，并且营养价值没有成熟时丰富。未成熟的人参果可以采用熟果催熟的方法处理，即将人参果和苹果、香蕉等水果放置在一起，香蕉等在成熟后会挥发大量的乙烯物质，能够对人参果进行催熟，大概1~2天后人参果就会成熟。也可以将未成熟的人参果洗净擦干，埋进家中的米袋中，几天后人参果即可成熟。

人参果一天能吃几个

人参果建议一天吃1-3个左右即可。 人参果作为一种温性的水果，其中含有大量的营养成分，适量食用对人体健康具有好处，但要是过量食用，那么很容易导致人体上火，其次就是还可能会导致人体发胖，所以正常人体建议天吃1-3个左右的人参果，用来满足自身的营养需求即可。