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孕妇吃虾对胎儿有哪些好处?孕妇吃虾要注意什么?

北京健康网 2021-09-09 14:35

虾具有营养丰富、肉质松软、易消化的特点,适合身体虚弱及病后需调养的人食用。虾含有丰富的钙质,只要是对虾不过敏的孕妇都可以适量多吃。孕妇从孕4月开始就要多补钙,多吃含钙丰富的食物,而虾皮和虾肉本身都含有很高的钙,孕妇吃虾能摄取身体所需的钙、锌等营养元素。那么孕妇吃虾对胎儿有哪些好处?孕妇吃虾要注意什么?下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、孕妇吃虾对胎儿有哪些好处

2、孕妇吃虾要注意什么

3、孕妇吃虾过敏怎么办

孕妇能够吃虾吗?孕妇吃虾对胎儿好吗

孕妇吃虾对胎儿有哪些好处

1、促进胎儿正常发育

虾中的蛋白质成分也有利于胎儿的发育。在孕期增加的体重中,一半的蛋白质含量储存于胎儿,并随着孕周期的增长继续增加。所谓营养缺乏所造成的流产主要就是因为蛋白质的缺乏形成的。另外胎儿如果缺乏蛋白质中的氨基酸,也可能可引起先天性白内障。因此孕妇多食用虾也能促进胎儿的正常发育。

2、促进胎儿骨骼发育

在妊娠第四个月的时候,是胎儿骨骼发育最佳时期,这个时候孕妇多补钙能够促进胎儿的骨骼发育。虾中含有高含量的钙元素,孕妇多吃虾能够很好的补充孕妇和胎儿体内的钙元素。

孕妇吃虾有哪些注意事项

1、 对虾过敏的孕妇不要吃虾

如果孕妇吃虾后发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘,或腹痛、腹泻等现象,应考虑到食物过敏,立即停止食用。一旦过敏,建议立即到医院找医生诊断和治疗。

2、不可跟含有鞣酸的水果同食用

鞣酸的另一个别名叫单宁酸,鞣酸能使蛋白质凝固。葡萄、石榴、山楂、柿子等水果中含有鞣酸,这些水果如果跟富含蛋白质、钙质的虾一起食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且水果中的鞣酸会跟钙离子结合,形成不溶性结合物,刺激肠胃引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

3、 应去除虾线

虾背上的虾线是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲,应提前去除。去虾线的方法很简单:虾买回来后,先清洗一下,将虾的长须,以及多余的部分剪去,在虾的第二指节处,用牙签抽出虾线(虾肠),处理好的虾再清洗即可。

4、腐坏变质的虾不可食

颜色发红、身软、掉头的虾,就是不新鲜的虾甚至腐坏的虾,不可再吃。

孕妇吃虾过敏怎么办

如果孕妇吃虾后发现全身发痒、麻疹、心慌、气喘、腹痛、腹泻等,考虑是吃虾后过敏,这个时候不要自行食用抗过敏药物治疗,如果只有轻微的皮肤瘙痒,可以适量涂抹抗过敏药物,如果病情较重必须马上去医院就诊在治疗。

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