方便面里面包括小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必需的成分，伴随着全球化进程的加快和生活节奏的提高，方便面这一既能快速充饥，又富含营养的美味食品越来越受人们喜欢。那么，方便面怎么煮好吃？下面，和健康新时报一起来了解一下吧！

本文目录

1、方便面怎么煮好吃

2、方便面煮几分钟最佳

3、一天一顿方便面的危害

方便面怎么煮好吃

想要让煮方便面更加好吃，就可以做西红柿方便面，需要准备一包方便面，西红柿，卤蛋以及色拉油，西红柿清洗干净切成片状，锅里面加入适量的油，把方便面的油包放下去炒一下，再倒入西红柿翻炒加入粉包，然后倒入适量的冷水，等锅开以后方便面放进去，大概煮三分钟左右，然后再加入卤蛋，摆好以后是非常有食欲的。

还可以做鲜虾方便面，准备一包方便面，圆白菜，香葱，生姜，生抽，盐等。将圆白菜切成丝备用，虾须去除洗干净，锅里面加入适量的油，把生姜丝，葱花放下去炝锅，然后再倒入虾以及圆白菜快速的翻炒，这个时候就可以把方便面煮开，煮好以后在菜里面加一些盐生抽调味，方便面煮好以后连汤一起倒进去，快速的搅动一下就可以关火，这样下面就做好了，味道是非常不错的。

方便面煮几分钟最佳

方便面通常煮3分钟左右最佳，具体时间需要看个人口感喜好，如果喜欢吃软一点的，可以多煮一会儿，如果喜欢吃筋道一点的，可以适当缩短时间。

如果是用开水泡，一般泡4-5分钟最佳。为了更健康、更美味，可以先用开水将面饼过一次水，再加入蔬菜、肉类、鸡蛋等。但要注意，方便面虽然比较方便，味道也不错，但是建议少吃，以免造成营养不良等问题。

一天一顿方便面的危害

一天一顿方便面不利于人体发育，对人体健康具有一定的危害。

方便面属于高热量、高盐分、油炸的食物，维生素、矿物质含量非常少，其中的调料包盐分也比较多，尽量要少放、少吃。方便面营养价值比较低，同时里面还有各种添加剂以及化学物质，过量食用，容易对人体造成危害。如果只食用方便面，营养成分较单一，可以搭配蔬菜、豆制品等食物食用。