茶叶是著名的世界三大饮料之一，在我国茶叶更是家喻户晓。我国的茶叶文化历史悠久、源远流长。至今，仍有很多人在大力宣传茶文化，那么，茶叶的功效有哪些？下面，和健康新时报一起来了解一下吧！
本文目录
1、茶叶的功效有哪些
2、茶叶敷眼睛的好处
3、茶叶水洗脸可以美白吗
抗氧化、抗衰老：茶叶当中含有丰富的黄酮类的物质，有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用。
提神醒脑：茶叶当中含有丰富的茶多酚，能够很好的刺激神经的兴奋性，进而有很好的醒脑提神的作用。
促进体内生化代谢：茶叶当中含有丰富的微量元素，比如锌、硒、锰，构成了体内酶和辅酶的重要原料，进而能够让体内的生化代谢更加顺畅。
茶叶对眼睛有很多功效的，可将茶叶放在开水中浸泡一会，再放在一个纱布袋中，然后将其敷在眼睛上，不仅能起到清心明目的作用，还能起到消炎止痛的功效。
但用茶叶敷眼睛或者洗眼睛的时候，茶叶的浓度不宜过高，通常是采用隔夜的茶叶，这样对于结膜炎症状有很好的缓解作用。
可以帮助美白，但是效果因人而异。 茶叶中有茶多酚，它可以增加皮肤抗氧化水平，防止自由基对细胞的损伤，促进皮肤细胞的生长。茶多酚中还含大量亲水性基团，容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水分。此外，茶叶中的鞣酸也可以缓解皮肤干燥，预防皱纹效果显著。
颈部是人体比较重要得部位，进行什么样的锻炼要有选择性才行，一些比较危险的动作要尽量的去避免才行。锻炼颈部肌肉的动作要标准，当然也要坚持，因为锻炼颈部确实对身体有好处，起码能够缓解疲劳感觉，让颈部更加放松。
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