减肥茶，很常见的减肥产品。减肥茶在促进体内脂肪消耗的同时，也会促进乳房脂肪的消耗。通过喝减肥茶来瘦下来，因为脂肪是按身体的百分比来瘦的，不会跳过某个部位不瘦，减肥茶是很伤身的，所以不宜多喝，最好一天一袋起用，如果想达到更好的瘦身效果，也可以选择早上喝，但不建议空腹喝，相关知识介绍如下！

本文目录

1、减肥茶可以空腹喝吗？

2、减肥茶要什么时候喝？

3、减肥茶会对身体造成伤害吗？

4、喝减肥茶的好处有哪些？

减肥茶可以空腹喝吗？

一些减肥茶中还含有番泻叶，这种物质会造成腹泻，以达到减肥效果。本身有胃溃疡或有过消化道出血史的人，不宜摄入番泻叶，否则会给消化系统造成较大损伤。假如空腹时摄入番泻叶，对肠胃的刺激会更大。决明子具有清热败火的功效，还能润肠通便，但空腹摄入决明子，对消化系统同样具有一定的刺激及损害。

目前市场上销售的减肥茶主要成分包括茶叶、番泻叶、决明子、山楂、荷叶等。绿茶中含有芳香类化合物，一定程度上可溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内。与之同时，茶叶还具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，以此减少脂肪细胞堆积，达到减肥功效。尽管茶叶具有不错的减肥效果，但并不适合空腹饮用，空腹喝茶时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。

减肥茶要什么时候喝？

减肥茶一般建议饭后一小时左右喝最好，喝完减肥茶可能会再次出现腹部剧痛，恶心呕吐等情况，建议你节食期间最好少服食这些节食之类的药物，因为这些药物可能会对身体引发很大的伤害，想节食可以在饮食上压制，也可以多吃许多蔬菜水果，含膳食纤维的食物，再配搭许多足量的活动，健康节食对身体才是有好处的。

减肥茶会对身体造成伤害吗？

减肥茶确实对身体有危害，而减肥茶饮用后，对身体有三点危害，长期饮用会使肠黏膜变色，减肥茶会损伤肠道运动神经，一旦停服肠道功能反不如从前，减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。其次很多减肥茶都是凉性的，甚至是寒性的，可能会在减肥茶中违规添加一些泻药成分，对于减肥者的身体造成伤害是比较大的，特别容易伤脾胃。

喝减肥茶的好处有哪些？

在茶叶里面含有的芳香族化合物，可以起到溶解脂肪的作用，加上温和不刺激的特性，非常适合做为日常饮品。减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分，可以避免脂肪在身体里面积滞，而维他命b1和维他命c以及咖啡因这些成分都可以更好的促进胃液分泌，并且可以帮助消化以及消除脂肪。但长期饮用这些减肥茶，可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。

总结：减肥茶很多都属于寒凉性质，像荷叶等都属于凉性中草药，长期饮用易导致体寒。扰乱内分泌，内分泌需要平衡，泻药及减肥茶都会影响这种平衡，还会伤害胃部，因此不适合空腹饮用！