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孕期浮肿怎么解决 查找病因加热保暖按摩休息低盐饮食

北京健康网 2022-06-27 18:58 孕期浮肿怎么解决多久恢复

水肿,指水分淤积在细胞、组织间隙中,水分不能排出引起肢体的水肿。水肿会导致孕妇体重的增加。到妊娠晚期,医生都很关注孕妇的体重,并不仅仅是因为担心孕妇长胖,或者胎儿巨大,很大一部分是担心孕妇有隐性的水肿。引起孕妇的水肿有很多原因,那孕期浮肿怎么解决呢?快一起来看看吧!

本文目录

1、孕期浮肿怎么办?

2、孕妇浮肿是什么原因引起的?

3、孕妇浮肿一般出现在几个月?

4、孕妇浮肿多久能恢复?

孕期浮肿怎么办?

1、通过加热保暖进行消肿。热水泡脚血液循环不畅时,体内多余的水分会排出困难。特别是冬天,双脚泡个热水还会感觉暖和。足浴后擦干脚,再进行按摩,效果会更好。

2、要保证充分的休息。想要消除水肿就要保持静养,这个是因为人体在静养的时候肝脏、内脏、心脏等器官的负担会变少,所以水肿的情况也会跟着减轻或消失。

3、穿着合适的衣服。孕妇在怀孕期间要选择合身的衣服,不要穿一些过紧的,不然的话会导致身体血液循环不畅,引发水肿的可能。

4、低盐用餐。有浮肿的孕妈妈更要注意自己的饮食,多吃一些瓜果蔬菜,严格控制盐的摄入量,一般每日控制在10g以下。这个是因为孕妇的身体对于盐分和水分的调节机能下降,减少用盐量也能帮助消除浮肿。

5、穿有弹性的裤子或袜子。对于一些需要久站或就坐的孕妇来说,孕期可以选择穿上具有弹性的裤子或袜子,这样能够帮助减少过多的血液堆积在下肢,导致水肿。

孕妇浮肿是什么原因引起的?

妊娠期由于激素水平的影响造成体内水钠潴留,因此孕妇会有一些轻微的水肿出现,往往集中在脚部以及踝部,有时候会出现早晨起来双手部发胀的感觉,这种情况属于妊娠期的正常现象,不需要进行特殊处理。

但是有一些妊娠合并症有可能会引起孕妇的水肿,这样的情况就要引起重视了,最常见引起孕期水肿的疾病就是妊娠期高血压疾病,其表现是高血压、蛋白尿和浮肿,另外可能还会出现肝肾功能的损害。如果是在妊娠期体重增加得过快,每周体重增加超过一斤就要小心是否有隐性浮肿的存在。

孕妇浮肿一般出现在几个月?

水肿最主要的原因就是由于子宫增大以后,使得盆骨里面压强增大,压迫下肢的静脉,导致血流不畅。孕妇怀孕到七个月的时候,宝宝已经基本定型,肚子基本上到达了最大的时候,所以此后,妈妈发生水肿的机率就会直线上升。准妈妈会发现原来能穿的鞋现在不能穿了,脚上或是手上的肉按下去要好一会儿才能慢慢恢复。 

一般怀孕中后期,孕妇就有可能会有脚肿的情况出现。很多孕妇都会出现水肿现象,只是程度不一样。有人3-4月份就出现脚肿,有人到出生也不会出现脚肿。80%的孕妇会在孕后期出现水肿现象。有的不光是小腿,大腿,腹部,脸部,甚至是全身浮肿。

孕妇浮肿多久能恢复?

一般来说,孕妇水肿在产后一周就会恢复。孕妇分娩后,身体内大部分水分都会随着产妇频繁的排尿和大量的汗水排出体外,当体内水分恢复到正常的水平时,水肿就会消失,而这个过程差不多需要一周时间。但每个孕妇的体质不同,具体的水肿恢复时间还是有差别的,这都是正常的,不用太担心。孕妇水肿一般是从孕28周开始。 孕28周时,准妈妈的子宫已经大到一定程度,有可能会压迫到静脉回流,一些静脉回流不好的准妈妈此时就容易出现下肢水肿的现象,且随着怀孕周数的增加,水肿会越来越明显。 

总结:每个孕妇的情况都不同,水肿出现的时间也就不一样,有些可能更早的时候就出现了水肿,有些准妈妈则整个孕期都不会水肿,这些都是正常的。

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