产后漏尿，较为普通的一种疾病，其引起的主要原因是胎儿发育逐渐增大，重力作用会造成女性盆腔韧带松弛，同时由于泌乳素等激素分泌增加，也会让盆腔韧带组织进一步的松弛，所以就容易在产后出现漏尿。在治疗方面应该针对此原因进行产后康复训练，能够较好的改变产后漏尿。相关知识介绍如下！

本文目录

1、产后漏尿是怎么回事？

2、产后漏尿是盆底肌的问题吗？

3、产后漏尿怎么锻炼恢复？

4、产后漏尿有哪些危害？

产后漏尿是怎么回事？

产后漏尿在产妇当中出现的几率还是不少的，造成产后漏尿的原因，大概有两类：

生产的时候造成尿道或者是阴道的损伤，产生了膀胱阴道瘘，或者是尿道阴道瘘。这种漏尿还是比较严重的，需要手术才能进行处理。

还有一种漏尿是产后出现了一些尿频、尿急、憋不住尿，甚至尿液控制不住，这种情况产生的漏尿是最常见的一种产后的漏尿。这种漏尿多数跟生产的时候造成的泌尿系的感染、会阴部肌肉的损伤，跟这个是有关系的。这种产后的漏尿通过用药或者是锻炼会阴部的肌肉，大部分病人都会慢慢的康复的。

产后漏尿是盆底肌的问题吗？

产后尿失禁其实就是盆底肌功能减弱，导致的功能性尿失禁的情况。盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，也像是一个网状的肌肉，其上有尿道，膀胱等器官，都是靠这个有弹性的网支撑。而肌肉损伤后，这个网就不能将这些器官放在正常的位置上。怀孕期间，随着胎儿的发育，子宫不断增大，对妈妈体内的组织和器官会有一定的压迫，容易造成一定的损伤，尤其是对盆底肌损伤很大，分娩时的过度压力和牵拉，承担盆底的器官肌肉可能会受到一定的损害。正常情况下当膀胱储存了一定的尿液，再加上腹压增强，比如咳嗽，打喷嚏，盆底肌肉是可以抵挡住的。但在产后女性出现损伤时，盆底肌就顶不住这些压力。

产后漏尿怎么锻炼恢复？

产后漏尿是常见的临床现象，由于孕产妇在长时间的妊娠过程中，宫腔体积大幅度增大，会对膀胱产生强烈的压迫作用，甚至宫腔底部、胎儿头部，也会对膀胱颈、尿道内括约肌部位产生长期压迫。长时间压迫会导致膀胱逼尿肌、尿道内括约肌功能出现一定的影响和萎缩，从而在顺产或剖宫产后出现一过性功能障碍，表现为漏尿，即压力性尿失禁。

1、体育锻炼：建议进行跑步、游泳、打球，从而改善机体的体能状况，以解决漏尿问题；

2、提肛运动：此运动是重要的锻炼措施，主张每日早中晚各3次，每次进行10-15分钟的提肛运动。具体方法为双脚分立、双手叉腰深呼吸，并且在深呼吸过程中进行收缩肛门的锻炼。通过盆底肌肉群的力量训练，可以有效恢复和改善括约肌的力量，从而达到改善控尿和漏尿的目的。

产后漏尿有哪些危害？

生产时可能会出现盆底肌的损伤情况，不及时干预就容易在刺激性的范围下出现漏尿的现象，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，最后的发展可能会影响到子宫的器官情况，出现尿失禁等现象。

总结：产后漏尿是由于子宫增大长期压迫盆底肌，从而使得盆底肌松弛引起，当出现腹压增加的现象时，比如大笑、咳嗽以及打喷嚏等动作，会出现尿失禁的症状。临床上主要以盆底肌恢复锻炼治疗为主。