产后抑郁症,女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。那产后抑郁的表现有哪些呢?快来一起了解看看吧!
本文目录
1、产后抑郁的表现有哪些?
2、产后抑郁最初现象有哪些?
3、产后抑郁多久能好转?
4、产后抑郁有后遗症吗?
5、产后抑郁的概率有多大?
1、情绪长久地低落,抑郁症患者最明显的特征就是情绪持久的低落,在他们严重,世界是暗淡无光的,没有什么事能让她们提起兴趣。她们常常会陷入悲伤、孤独、郁闷等情绪中,且持续相当长的时间,中间可能会有几天的情绪好转,但很快又会陷入抑郁中,难以自拔。
2、厌食等,除了精神上的低落,宝妈身体上也会出现变化。比如厌食,再好吃的食物也提不起兴趣;失眠,难以入睡;性欲下降,体重明显增加或下降,身体极易疲倦等。
3、自信心降低,宝妈对自我评价降低,认为自己不能照顾好宝宝,整天担心宝宝是否健康、能不能平安长大,每天循环想这些问题,对生活缺乏信心,对周围人充满敌意,严重的绝望悲观,甚至有自杀或者伤害宝宝的行为。
患者出现产后抑郁症的表现以情绪改变,自我评价低,对生活缺乏信心以及躯体症状为主,患者感觉到持续的情绪低落,无精打采,困倦,容易哭泣流泪,郁郁寡欢,感觉到高兴不起来,有时候容易发脾气,因为小事大发雷霆,甚至攻击。
而患者的自我评价比较低,过分关注孩子的健康状况,认为自己没有能力照顾好孩子,而且自暴自弃,自罪自责,与家人的关系不协调,不和谐,往往容易引起家庭的氛围较差,而且对生活缺乏信心,没有能力照顾好婴儿,所以说觉得生活没有意义,有自杀的想法,或者是杀死婴儿的想法或行为。躯体症状表现比较常见,出现食欲下降,性欲减退,睡眠障碍等等相关的症状。
产后抑郁症的发病率在15%~30%。产后抑郁症通常在6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气。在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁。
一般产后抑郁只要治疗好了就不用担心轻度的产后抑郁是正常的,大多数产妇生完孩子后都会有轻度的抑郁症,只要通过及时的心理疏导以及生活习惯都是可以治愈的,对未来的生活也没有影响,严重的抑郁症可能会对生活造成影响,但是治疗好了以后也不会有后遗症。产后抑郁症是一种发病率非常高的疾病,但是如果治疗好了是不会有后遗症的。所以一定要及时的治疗,轻度的抑郁症可以自己治疗,但是一般严重的抑郁症对身体和心理都有非常大的伤害,乃至整个家庭都会有困难,所以平时应该加强心理方面的预防,在孕期一定要加强心理调养,及时进行心理方面的辅导。
产后抑郁的几率在10%到30%,如果不是二胎或者多胎,发生抑郁的几率还会升高,多数女性抑郁的症状不是很明显或者很短暂就过去了.只是性格上出现不稳定情绪,会莫名的哭泣或者心情不佳,大概10%左右的妈妈们会抑郁表面非常强烈。情况严重的会有情绪低落和精神暴躁的情绪反应,如果产后此症状持续两周以上,就要注意自己是否已经患上了产后抑郁症。另外,造成女性产后抑郁的原因有心理原因和经济原因。
总结:产后抑郁是一种在刚生产后的产妇身上比较普遍的现象,现在针对于产妇的产后抑郁治愈率是非常高的,所以在发现患上产后抑郁后要积极的配合治疗。
颈部是人体比较重要得部位,进行什么样的锻炼要有选择性才行,一些比较危险的动作要尽量的去避免才行。锻炼颈部肌肉的动作要标准,当然也要坚持,因为锻炼颈部确实对身体有好处,起码能够缓解疲劳感觉,让颈部更加放松。